頑張りすぎないほうが、長く続く
― 片づけが続かない理由

「今日はここまでやる」

「これくらいできればOK」

その基準が高すぎると、

できなかった自分ばかりが目についてしまいます。

重要なのは

「できた／できない」で自分を測らないこと

片づけは、テストではありません。

合格・不合格を決めるものでもありません。

 心が追いついていない状態で

行動だけを増やそうとすると、

どうしても苦しくなってしまいます。

そうすると…

 💦何もできなかった自分を責めていた

　だったのが → 立ち止まってもいい日だと思える❤️

 💦家を見るたび、気持ちが重くなっていた

　だったのが → 今日は見ない、という選択ができる❤️

 💦「また続かなかった…」と自信をなくしていた

　だったのが → またやろう、と思える❤️

それを叶える鍵があるとしたら

🔑完璧を目指さない

🔑小さく決める

🔑一人で抱えない

整える、というのは

「たくさんやること」ではありません。

続けられる形にすること。

頑張れない日があっても大丈夫。

今日は、立ち止まることを選んでもいい日かもしれません。