「迷ったら、書き出してみる。」ノートで見つける、今とこれから
2026/08/04 
8月3日の朝ノートの会での一言シェアは、
「迷ったら、書き出してみる。」
でした。
頭の中だけで考えていると、
「どうしたらいいのだろう」
「何から始めたらいいのだろう」
と、同じところをぐるぐる回ってしまうことはありませんか。
これからの暮らしや人生についても、そうかもしれません。
「このままでいいのかな」
「これから、どんなふうに暮らしたい？」
「今のうちに、やっておきたいことは？」
考えたい気持ちはあっても、毎日の忙しさの中で、つい後回しになってしまいますよね。
本当は、
自分が今、どこにいるのか。
これから、どこへ向かいたいのか。
それが見えたら、少し安心できますよね。
誰かに決めてもらうのではなく、自分の気持ちを確かめながら、これからの人生を選んでいく。
そんな時間を持てたら素敵だと思います。
迷ったときは、頭の中だけで答えを出そうとせず、まずは書き出してみる。
書くことで、ぼんやりしていた思いが言葉になります。
「私は、これを大切にしたかったんだ」
「本当は、こんなふうに暮らしたいんだ」
「まずは、ここから始めればいいんだ」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
書いた言葉を眺めることで、今の自分の気持ちに気づくことがあります。
実は、「おしゃれ終活」も、ノートに書くことから始まります。
おしゃれ終活は、2冊のノートに書き込んでいくワークショップです。
2冊のノートと向き合いながら、自分のこれまでを振り返り、今の気持ちを確かめ、これからについて考えていきます。
まさに、人生に迷っているときに、自分の現在地点を確認できるノートです。
「私は今、どこにいるのだろう」
「これから、どう生きていきたいのだろう」
「何を大切にしていきたいのだろう」
ノートに書くことで、自分の中にあった思いが、少しずつ見えてきます。
終活というと、人生の終わりに向けた準備というイメージがあるかもしれません。
でも、おしゃれ終活は、終わりのためだけのものではありません。
これからの人生を、自分らしく、心地よく、軽やかに生きるためのもの。
そのために、まず今の自分を知る時間なのです。
2冊のノートに書いてみると、
💦「何となく不安」
だったのが→ ❤️「何に迷っているのかが見えてくる」
💦「これから、どうしたらいいの？」
だったのが→❤️「自分が大切にしたいことに気づける」
💦「終活はまだ早い」
と思っていたのが→❤️「これからを楽しむために、今できることを考えられる」
書くことで、漠然としていた思いが言葉になり、次の一歩が見えてきます。
大切なのは、
正解を探すことではなく、まずは頭の中にあることを書き出してみること。
そして、今の自分の気持ちに耳を傾けることです。
迷っているときに必要なのは、すぐに答えを出すことではないのかもしれません。
2冊のノートと向き合いながら、いったん立ち止まり、自分の現在地点を確かめてみる。
その小さな時間が、これからの生き方を考えるきっかけになります。
それを叶える鍵があるとしたら
🔑 頭の中にあることを、まず書き出してみる
🔑正解を探すのではなく、今の自分の気持ちに耳を傾ける
🔑2冊のノートで、自分の現在地点を確認する
迷っているときに必要なのは、すぐに答えを出すことではないのかもしれません。
立ち止まって、自分の気持ちを確かめる。
その小さな時間が、これからの生き方を考えるきっかけになります。
ノートに書くことは、頭の中を整理するだけではありません。
自分の現在地点を知り、これからの人生を見つめることにもつながります。
だからこそ、
「迷ったら、書き出してみる。」
書いた言葉の中に、自分らしく生きるためのヒントが見つかるかもしれません。
おしゃれ終活は、人生の終わりの準備ではなく、
これからの人生を、どう生きたいかを考える時間です。
まずは今日、ノートを開いて、この言葉を書いてみませんか。
「これから、私はどんなふうに暮らしたい？」
浮かんだことを、一つだけでも書いてみたら、
そこから、あなたの「おしゃれ終活」が始まるかもしれません。
三谷直子氏 出版記念講演会
🌸 9月19日（土）14:00〜16:00
『もう一花咲かせる
45歳からのおしゃれ終活®』
主催：ビジューオーガナイズ
関東圏では、横浜のみの開催です。
これからの人生について考えてみたい方。
毎日をもっと自分らしく楽しみたい方。
おしゃれ終活について知りたい方。
これからの暮らしや人生について考える時間を、一緒に持ってみませんか。
※おしゃれ終活は、女性の参加者さんが多いですが、講演会は男性の方・ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
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