赤いハートの魔法使い-4「９Weeksのダイエット編」

ー『片づけ心理学®』９weeks 2023-2024―

　　　（第1クール３週目〜第２クール２週目）

こんにちは「赤いハートの魔法使い」です。

今回私が挑戦した『片づけ心理学®』９Weeks、

家の中が綺麗になるのみならず、

人生までもステージアップできてしまうメソッドなんですね。

三谷直子さんと仲間と歩んだ『片づけ心理学®』９Weeksの記録を

このブログで振り返っていきたいと思いますのでどうぞお付き合いください。

この期間は年末年始をはさみ、風邪も引いてしまい９Weeksの会に１週参加できませんでした。

始まって５週目になりました。

１クール２週目の見えるゴールは「体重５○台にのせる」

見えないゴールは「ちゃんとできた自分にセレブレイトする」でした。

１クール２週目を振り返って

行動したことトップ３

１　机上の整理と粗大ごみの準備

　　机の整理を行い、粗大ごみを出す準備をしました。

２　フリー会計への移行

　　会社の経理をフリー会計に変更し、その入力を担当することになりました。

　　日曜日の夜に眠くならなかったため、再び徹夜してしまいました。　

　　やり始めると止まらない性格が影響して、やらずにはいられない感じでした。

３　母の施設入所準備

　　母の施設入所が決まり、そのための病院の付き添いなどを行いました。

心の変化、気づきトップ３

１　粗大ごみの処理

　　年を越す前に粗大ごみを出そうと決めていたので、明日来る予定になり、準備が整いました。

　　少しほっとしています。

２　徹夜しての仕事

　　徹夜してフリー会計の入力を完了したことで、自分自身に納得しています。

　　すっきりした気持ちです。

３　母との時間

　　母の認知症が進んでおり、病院の付き添いや一緒に外食するなど、母との思い出作りをしていこうと思った1週間でした。

１クール３週目の

見えるゴール「毎日、食事の記録を取ってアップすること」

見えないゴール「年末年始の家族との時間を楽しむ」

　パートナーの家族が年末年始に泊まりに来る予定。これが私にとって初めての経験なので、楽しみながら、

また、９Weeksのゴールに向かっても行動していきたいと思いました。